Mandalamidweek in Zuid-Frankrijk

Van maandag 25 t/m vrijdag 29 mei 2026

Tijdens deze inspirerende vijf dagen verweven we de mandala, de overvloed van de natuur en gezonde maaltijden tot een harmonieuze ervaring.

Permacultuur specialist Frédérique Peutz en creatief inspirator Marcella van Bruggen van Cella-Art nemen je mee in een wereld van creativiteit en rust. Terwijl je de schoonheid van de natuur om je heen bewondert, creëren we mandala’s die onder andere de cirkel van leven en verbinding weerspiegelen. Geniet van voedzame, plantaardige maaltijden die met zorg zijn bereid, en laat je smaakpapillen en creativiteit samenkomen in een omgeving die uitnodigt tot rust en reflectie.

Over het verblijf

Je verblijft vier nachten op de betoverende plek Moulin Scalagrand, een sfeervolle eco B&B in een voormalige watermolen nabij het schilderachtige middeleeuwse dorpje Villeréal in het departement Lot-et-Garonne in Zuid-Frankrijk. De kamers zijn warm en gezellig ingericht en bieden alle comfort in een serene, natuurlijke omgeving. Tijdens de midweek bereid je samen met Frédérique de maaltijden: plantaardig, voedzaam en grotendeels afkomstig uit haar eigen voedselbos. Elk gerecht is een expressie van de seizoenen, de plek en de regeneratieve levenswijze die hier centraal staat — voedend voor lichaam, hart en aarde.

Wat kun je verwachten?

Creatieve Workshops

• Mandalaworkshops: gedurende vier dagdelen leer je van Marcella verschillende technieken om mandala’s te maken, inclusief het gebruik van diverse materialen zoals kleurpotloden, verf en natuurlijke elementen. Een perfecte gelegenheid om te centreren en een gevoel van heelheid te ervaren.
• Permacultuur introductiedag: ontdek de basisprincipes van permacultuur met Frédérique. Leer over duurzaamheid, ga wild plukken en neem deel aan een kookworkshop. Creëer gezamenlijk een natuurmandala geïnspireerd op de omgeving.

Volpension

• 4x een gezond ontbijt met lokale en biologische ingrediënten.
• 3x een voedzame lunch, inclusief een lunchpakket voor de laatste dag.
• 4x een heerlijk vegetarisch en plantaardig diner, perfect om de dag af te sluiten.

Welzijn en Mindfulness

• We beginnen elke dag met een ontwakingsritueel, zoals lichte yoga, ademhalingsoefeningen of (loop)meditaties om je geest en lichaam voor te bereiden op een dag van creativiteit.
• Optioneel kun je een verkwikkende massage boeken om helemaal te ontspannen.

Voor wie?

Deze mandalamidweek biedt een unieke mix van creativiteit, natuurbeleving en culinaire verrijking. Perfect voor iedereen die wil ontspannen en de schoonheid én smaak van de natuur wil ontdekken. 🌺 Geen ervaring vereist – iedereen is welkom – de voertaal is Nederlands. Door de bijzondere accommodatie en natuurlijke omgeving is deze midweek minder geschikt voor mensen die slecht ter been zijn.

Eenheidsgevoel 💚
Deze midweek draait om verbinding en delen in een gezellige, informele sfeer. We moedigen deelnemers aan om samen te werken, ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen, geïnspireerd door de filosofie van permacultuur. Samen creëren we een warme, ondersteunende omgeving waarin iedereen kan groeien en bloeien, met respect voor elkaars privacy.

Programma 2026

(wijzigingen voorbehouden)

• Maandag 25 mei
  Aankomst vanaf 16:00 uur en installeren in je kamer. Kennismaking met de groep en een introductie tot permacultuur en mandala’s. Gezamenlijk diner en tijd voor ontspanning.
• Dinsdag 26 mei
  Ontwaakritueel, ontbijt, gevolgd door de eerste mandalaworkshop. Lunch en daarna een tweede mandalaworkshop in de middag. Vrije tijd om te ontspannen of te verkennen. Gezamenlijk diner en avondactiviteit.
• Woensdag 27 mei
  Ontwaakritueel, ontbijt, wildplukken en plantidentificatie in de permacultuurtuin. Kookworkshop met zelfgeplukte ingrediënten, gevolgd door lunch. Daarna creëren we gezamenlijk een natuurmandala. ’s Avonds diner en tijd voor ontspanning.
• Donderdag 28 mei
  Ontwaakritueel, ontbijt, mandalaworkshop, lunch, laatste mandalaworkshop in de middag. Daarna vrije tijd om te reflecteren of te wandelen, diner en een avondactiviteit.
• Vrijdag 29 mei
  Ontwaakritueel, ontbijt, evaluatie en ervaring delen. Inpakken en vertrek rond 11:00 uur.

🌿 Onze visie & prijsfilosofie

Wij geloven dat een retraite een plek moet zijn waar iedereen welkom is, ongeacht budget of achtergrond. Daarom hebben wij bewust gekozen voor een flexibel prijsmodel.

De deelnameprijs dekt het volledige inhoudelijke programma. Het verblijf is daar niet in inbegrepen, zodat iedere deelnemer zelf kan kiezen wat past: van een comfortabele privékamer tot het meenemen van je eigen tent. Zo kan iedereen de midweek zo luxe of zo eenvoudig maken als hij of zij zelf wil — zonder dat dit invloed heeft op de kwaliteit van de ervaring.

Kosten

Deze midweek kost €500 per persoon. (5 dagen/4 nachten: aankomst op maandag en vertrek op vrijdag) en is inclusief:

• Alle begeleide activiteiten en workshops.
• Ontbijt en diner, gezamenlijk bereid met producten uit het voedselbos.
• Verse ingrediënten voor een zelfgemaakte lunch.
• Toegang tot de gemeenschappelijke ruimtes: permacultuur tuin, natuurlijke zwemvijver, keuken en atelier.

Accommodatie

Alle kamers bevinden zich op het terrein van Moulin Scalagrand. De prijzen zijn per nacht en worden toegevoegd aan de basisprijs van de retraite. Handdoeken, beddengoed en schoonmaakkosten zijn bij de huurprijs inbegrepen. Geef bij het boeken je kamer voorkeur aan. Meer informatie over de kamers vind je op de site van Moulin Scalagrand.

• De Uil — Tweepersoonsbed + privébadkamer (€90/nacht) → Totaal €860
• De Mus — Tweepersoonsbed + privébadkamer (€90/nacht) → Totaal €860
• De Eksters* — Tweepersoonsbed (€70/nacht) → Totaal €780
• De Wielewaal* — 2 Eenpersoonsbedden (€60/nacht) → Totaal €740
• De IJsvogel* — Eenpersoonsbed (€60/nacht) → Totaal €740
• De Specht* — Eenpersoonsbed (€45/nacht) → Totaal €680
• De Mus – Slaapzaal — Gedeelde slaapzaal met 4 eenpersoonsbedden + badkamer (€30/nacht) → Totaal €620
• Verblijf in je eigen tent of camper (€5/nacht) → Totaal €520
  
  * Deze kamers delen een ruime badkamer op de begane grond.

Wat is niet inbegrepen?

• Vervoer naar de accommodatie.
• Eventueel transfer van het vliegveld naar de accommodatie en retour.
• Reis- en/of annuleringsverzekering.
• Optionele activiteiten zoals een massage.

Praktische informatie

• Bereikbaarheid: De afstand vanaf Utrecht naar Le Moulin Scalagrand is ongeveer 1.050 km. De locatie is bereikbaar met de auto, en er zijn ook mogelijkheden voor openbaar vervoer. De dichtstbijzijnde luchthaven is Bergerac, waar Transavia directe vluchten aanbiedt vanuit Rotterdam.
• Annuleringsvoorwaarden: De midweek gaat alleen door bij minimaal 6 deelnemers. Bij onvoldoende aanmeldingen ontvang je je volledige deelnamekosten terug. We begrijpen dat plannen kunnen veranderen, vraag gerust naar de flexibele annuleringsvoorwaarden.

We kijken ernaar uit om samen een inspirerende mandala midweek te beleven! 🌿🎨

Groetjes,
Marcella en Frédérique

Natura artis magistra

“De natuur is de meesteres van de kunst.”