Créer un mandala est un jeu, un va-et-vient constant entre le centre et le périmètre. Jouer avec la couleur et la forme en harmonie résonne avec notre état intérieur du moment. Le sentiment de sécurité vient de la protection symbolique que fournit le contour du mandala.
Le centre du mandala est notre cœur, une zone de paix au-delà des troubles de l’esprit et du monde extérieur. Faire un mandala a un effet de centrage. C’est une méthode de relaxation dynamique dans laquelle l’esprit se concentre sur lui-même plutôt que sur des activités extérieures. Au cours de ce processus, l’esprit perd le contact avec son fonctionnement habituel et nous apprenons à comprendre quels mécanismes influencent notre comportement dans la vie de tous les jours.
Au-delà de la simple détente, dessiner un mandala est une forme active de création. Organisé autour d’un point focal, qui touche l’être humain en profondeur et l’invite à utiliser toutes ses qualités.
Faire la paix avec tout ce que nous sommes, ici et maintenant….
